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quinta-feira, 18 de junho de 2015

Livros O Sono Como Caminho - Dormir Bem Para Viver Bem - Rüdiger Dahlke

Livros O Sono Como Caminho - Dormir Bem Para Viver Bem - Rüdiger Dahlke




No nosso mundo moderno, em que tudo acontece com extraordinária rapidez, nós dormimos cada vez menos e a qualidade do nosso sono é cada vez pior. Movidos pelos mais variados estímulos internos, como o descontrole emo¬cional, a angústia e o medo; e externos, como o excesso de trabalho ou a agitação da vida social, não conseguimos dormir o suficiente. Além de ser um prazer, o sono é o modo mais natural de recuperar as energias e evitar o stress. Uma pessoa descansada tem muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia no trabalho, a rotina doméstica, os obstáculos e desafios diários, além de estar mais apta a preservar a saúde mesmo nas situações mais difíceis. O Dr. Rüdiger Dahlke, autor do best-seller A Doença como Caminho, ensina como termos um sono melhor e, ao mesmo tempo, nos livrarmos dos seus distúrbios, como, por exemplo, não conseguir conciliar o sono, não atingir o sono profundo, ter pesadelos, acordar cansado, dormir poucas horas, acordar aos gritos, etc. Todos nós podemos aproveitar o sono como uma opor¬tunidade para viver com mais saúde e equilíbrio, pois ele nos devolve a energia perdida na nossa vida diária. Uma boa noite de sono sempre nos deixará fortes e revigorados outra vez.

Características

Título
O Sono Como Caminho
Subtítulo
Dormir Bem Para Viver Bem
Autor
Rüdiger Dahlke

Especificações Técnicas

Assunto
Biomedicina
Editora
Cultrix
Edição
1
Número de Páginas
248
ISBN-13
9788531610011
Origem
Brasil
Idioma
Português
Data de Lançamento
2008
Acabamento
Brochura
Formato
Médio

Contato Editora Cultrix

E-mail/Site:
http://www.pensamento-cultrix.com.br/contact.aspx

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