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terça-feira, 12 de agosto de 2014

Voluntariado pode reduzir a pressão arterial

Voluntariado pode reduzir a pressão arterial

Voluntariado pode reduzir a pressão arterial
Sabe-se que o exercício físico, uma dieta saudável e abster-se de fumar reduzem o risco de doença. Mas o voluntariado também pode ter um efeito positivo. De acordo com um estudo norte-americano publicado na revista científica "Psychology and Aging", o voluntariado pode reduzir o risco de hipertensão entre os idosos.
Pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon em Pittsburgh (Pensilvânia) entrevistaram 1.164 norte-americanos de 51 a 91 anos de idade para este estudo. Eles foram entrevistados uma vez em 2006 e outra em 2010 e a pressão arterial de todos foi aferida. No início do estudo, todos os participantes mostraram níveis normais de pressão.
No exame de acompanhamento, quatro anos depois, observou-se que aqueles que trabalhavam como voluntários por pelo menos 200 horas por ano tinham um risco 40% mais baixo de hipertensão. O fator decisivo foi meramente a quantidade de tempo gasto em voluntariado, mas não o tipo de atividade exercida.
"Participar de atividades voluntárias pode proporcionar ao adulto mais velho conexões sociais que, de outra forma, eles não teriam. Há fortes evidências de que ter boas conexões sociais promove o envelhecimento saudável e reduz o risco de uma série de resultados negativos de saúde", disse a autora Rodlescia S. Sneed.



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