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segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Estudo recomenda "exergames" para melhorar a saúde das crianças

Estudo recomenda "exergames" para melhorar a saúde das crianças

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Estudo recomenda
Os níveis de sedentarismo em crianças na pré-escola são alarmantemente altos. Pesquisadores propõem agora o uso de jogos ativos em consoles de videogame que captam o movimento do jogador para controlar o jogo (por exemplo, Xbox-Kinect, Wii). De acordo com um estudo britânico-australiano, isto gera resultados comparáveis ao exercício físico moderado, reporta a revista científica "The Journal of Pediatrics".
NO estudo, os cientistas avaliaram 15 crianças de 9-11 anos de idade, que participavam por 15 minutos cada de exergames com intensidade alta, baixa e um teste de exercício graduado em esteira. Eles mediram o gasto de energia e a resposta vascular a cada atividade usando dilatação fluxo-mediada (FMD), que é uma medida validada de função vascular e saúde nas crianças.
Eles descobriram que a prática de exergames de alta intensidade gera um gasto de energia equivalente ao exercício de intensidade moderada; a prática de exergames de baixa intensidade resultou em gasto de energia equivalente ao exercício físico de baixa intensidade. Embora os exergames de baixa intensidade não tenham apresentado impacto à FMD, os exergames de alta intensidade reduziram significativamente a FMD. Eles também aumentaram a frequência cardíaca e a quantidade de energia queimada. Os participantes relataram um nível semelhante de divertimento com a prática de exergames nas duas intensidades.
"Os exergames de intensidade mais alta podem ser uma boa forma de atividade para as crianças a serem usados para a obtenção de benefícios de saúde sustentados a longo prazo", disse Louise Naylor da Universidade do Oeste da Austrália.

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